Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Shauna McCrystal

HYROX MECHELEN — March 26, 2026

Mechelen, Belgium · SOLO · OPEN · IRL

Tempo totale: 01:08:46
Classifica: #4
Classifica AG: #2
Categoria: SOLO · OPEN

Shauna McCrystal

HYROX HYROX MECHELEN - Mechelen, Belgium

26-29MAR20264 days

Completed

10,657

HYROX MECHELEN

Mechelen, Belgium

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running32:05 (47%)

Stations30:39 (45%)

Roxzone6:04 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:01/km+10.0%11.9%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	2:56	-
SkiErg	4:41	16
Running 2	3:49	-
Sled Push	2:04	23
Running 3	4:07	-
Sled Pull	3:35	4
Running 4	4:09	-
Burpee Broad Jump	5:39	43
Running 5	4:08	-
Rowing	5:09	54
Running 6	4:03	-
Farmers Carry	1:47	15
Running 7	4:12	-
Sandbag Lunges	3:13	4
Running 8	4:45	-
Wall Balls	4:31	7
Running Total	32:05	3
Roxzone Total	6:04	4

HYROX Race Analysis: Shauna McCrystal

Shauna McCrystal

HYROX MECHELEN

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Shauna McCrystal

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split