Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Shanna Achterberg

HYROX MECHELEN — March 26, 2026

Mechelen, Belgium · SOLO · OPEN · NED

Tempo totale: 01:13:38
Classifica: #13
Classifica AG: #3
Categoria: SOLO · OPEN

Shanna Achterberg

HYROX HYROX MECHELEN - Mechelen, Belgium

26-29MAR20264 days

Completed

10,657

HYROX MECHELEN

Mechelen, Belgium

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running35:04 (48%)

Stations31:37 (43%)

Roxzone7:01 (10%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:23/km+9.8%10.7%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:16	-
SkiErg	4:59	56
Running 2	4:05	-
Sled Push	1:56	11
Running 3	4:36	-
Sled Pull	3:46	8
Running 4	4:35	-
Burpee Broad Jump	4:42	6
Running 5	4:40	-
Rowing	5:01	31
Running 6	4:35	-
Farmers Carry	2:04	61
Running 7	4:29	-
Sandbag Lunges	4:40	62
Running 8	4:50	-
Wall Balls	4:29	-
Running Total	35:04	11
Roxzone Total	7:01	25

HYROX Race Analysis: Shanna Achterberg

Shanna Achterberg

HYROX MECHELEN

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Shanna Achterberg

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split