Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Lily Dennis

HYROX MECHELEN — March 26, 2026

Mechelen, Belgium · SOLO · OPEN · GBR

Tempo totale: 01:19:21
Classifica: #23
Classifica AG: #10
Categoria: SOLO · OPEN

Lily Dennis

HYROX HYROX MECHELEN - Mechelen, Belgium

26-29MAR20264 days

Completed

10,657

HYROX MECHELEN

Mechelen, Belgium

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running35:49 (45%)

Stations36:35 (46%)

Roxzone7:01 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:29/km+7.7%9.8%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:22	-
SkiErg	4:40	14
Running 2	4:21	-
Sled Push	3:30	160
Running 3	4:37	-
Sled Pull	4:58	83
Running 4	4:37	-
Burpee Broad Jump	5:57	57
Running 5	4:44	-
Rowing	5:07	51
Running 6	4:42	-
Farmers Carry	2:39	129
Running 7	4:41	-
Sandbag Lunges	4:47	69
Running 8	4:48	-
Wall Balls	4:57	18
Running Total	35:49	16
Roxzone Total	7:01	26

HYROX Race Analysis: Lily Dennis

Lily Dennis

HYROX MECHELEN

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Lily Dennis

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split