Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Gianna Athina Avila

HYROX ABU DHABI — July 19, 2025

Abu Dhabi, United Arab Emirates · SOLO · OPEN · PHI

Tempo totale: 01:27:57
Classifica: #107
Classifica AG: #22
Categoria: SOLO · OPEN

Gianna Athina Avila

HYROX HYROX ABU DHABI - Abu Dhabi, United Arab Emirates

19LUG2025

Completed

1,977

HYROX ABU DHABI

Abu Dhabi, United Arab Emirates

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running45:41 (52%)

Stations31:41 (36%)

Roxzone10:39 (12%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:43/km+26.8%8.0%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:16	-
SkiErg	4:47	33
Running 2	4:51	-
Sled Push	2:34	73
Running 3	5:34	-
Sled Pull	4:54	69
Running 4	5:41	-
Burpee Broad Jump	5:05	57
Running 5	5:49	-
Rowing	5:07	83
Running 6	6:05	-
Farmers Carry	1:50	27
Running 7	6:09	-
Sandbag Lunges	3:41	12
Running 8	6:20	-
Wall Balls	3:43	5
Running Total	45:41	151
Roxzone Total	10:39	279

HYROX Race Analysis: Gianna Athina Avila

Gianna Athina Avila

HYROX ABU DHABI

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Gianna Athina Avila

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split