Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Amoetsoe Mkwena

HYROX ABU DHABI — July 19, 2025

Abu Dhabi, United Arab Emirates · SOLO · OPEN · UAE

Tempo totale: 01:33:12
Classifica: #153
Classifica AG: #53
Categoria: SOLO · OPEN

Amoetsoe Mkwena

HYROX HYROX ABU DHABI - Abu Dhabi, United Arab Emirates

19LUG2025

Completed

1,977

HYROX ABU DHABI

Abu Dhabi, United Arab Emirates

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running50:22 (54%)

Stations35:44 (38%)

Roxzone7:09 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:18/km+4.5%11.7%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	6:19	-
SkiErg	4:51	51
Running 2	5:36	-
Sled Push	2:19	34
Running 3	6:02	-
Sled Pull	5:03	81
Running 4	5:48	-
Burpee Broad Jump	6:26	160
Running 5	6:17	-
Rowing	4:52	22
Running 6	8:08	-
Farmers Carry	2:02	81
Running 7	5:51	-
Sandbag Lunges	4:46	85
Running 8	6:25	-
Wall Balls	5:25	81
Running Total	50:22	216
Roxzone Total	7:09	154

HYROX Race Analysis: Amoetsoe Mkwena

Amoetsoe Mkwena

HYROX ABU DHABI

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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HYROX ABU DHABI

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split