Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Sarah Hadj Abderrahmane

HYROX ABU DHABI — July 19, 2025

Abu Dhabi, United Arab Emirates · SOLO · OPEN · ALG

Tempo totale: 01:35:38
Classifica: #172
Classifica AG: #36
Categoria: SOLO · OPEN

Sarah Hadj Abderrahmane

HYROX HYROX ABU DHABI - Abu Dhabi, United Arab Emirates

19LUG2025

Completed

1,977

HYROX ABU DHABI

Abu Dhabi, United Arab Emirates

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running44:13 (46%)

Stations45:06 (47%)

Roxzone6:22 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:32/km+2.2%4.7%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:32	-
SkiErg	4:46	28
Running 2	5:18	-
Sled Push	3:45	268
Running 3	5:24	-
Sled Pull	6:51	226
Running 4	5:18	-
Burpee Broad Jump	6:48	186
Running 5	5:35	-
Rowing	5:25	168
Running 6	5:36	-
Farmers Carry	2:50	269
Running 7	5:25	-
Sandbag Lunges	7:16	262
Running 8	6:10	-
Wall Balls	7:25	205
Running Total	44:13	123
Roxzone Total	6:22	100

HYROX Race Analysis: Sarah Hadj Abderrahmane

Sarah Hadj Abderrahmane

HYROX ABU DHABI

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split