Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Ruslan X & Rawan Imad Eid

HYROX ABU DHABI — July 19, 2025

Abu Dhabi, United Arab Emirates · DOUBLES · PRO · RUS

Tempo totale: 01:00:13
Classifica: #9
Classifica AG: #7
Categoria: DOUBLES · PRO

Ruslan X

Rawan Imad Eid

HYROX HYROX ABU DHABI - Abu Dhabi, United Arab Emirates

19LUG2025

Completed

1,977

HYROX ABU DHABI

Abu Dhabi, United Arab Emirates

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running32:46 (54%)

Stations23:18 (39%)

Roxzone4:13 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:06/km+5.7%4.1%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:17	-
SkiErg	3:35	4
Running 2	3:50	-
Sled Push	2:19	29
Running 3	4:01	-
Sled Pull	3:10	4
Running 4	4:00	-
Burpee Broad Jump	1:53	2
Running 5	4:11	-
Rowing	3:57	12
Running 6	4:03	-
Farmers Carry	1:27	10
Running 7	4:03	-
Sandbag Lunges	3:00	11
Running 8	4:24	-
Wall Balls	3:57	18
Running Total	32:46	14
Roxzone Total	4:13	5

HYROX Race Analysis: Ruslan X & Rawan Imad Eid

Ruslan X

Rawan Imad Eid

HYROX ABU DHABI

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Ruslan X

Rawan Imad Eid

HYROX ABU DHABI

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split