Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Mariam S & Rania Milo

HYROX ABU DHABI — July 19, 2025

Abu Dhabi, United Arab Emirates · DOUBLES · OPEN · UAE

Tempo totale: 01:29:24
Classifica: #104
Classifica AG: #13
Categoria: DOUBLES · OPEN

Mariam S

Rania Milo

HYROX HYROX ABU DHABI - Abu Dhabi, United Arab Emirates

19LUG2025

Completed

1,977

HYROX ABU DHABI

Abu Dhabi, United Arab Emirates

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running53:20 (60%)

Stations27:52 (31%)

Roxzone8:17 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:40/km+8.0%15.4%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	9:17	-
SkiErg	4:43	91
Running 2	5:50	-
Sled Push	1:48	96
Running 3	5:59	-
Sled Pull	4:16	93
Running 4	6:19	-
Burpee Broad Jump	3:05	18
Running 5	6:23	-
Rowing	4:51	56
Running 6	6:29	-
Farmers Carry	1:54	123
Running 7	6:18	-
Sandbag Lunges	3:24	44
Running 8	6:48	-
Wall Balls	3:51	32
Running Total	53:20	138
Roxzone Total	8:17	131

HYROX Race Analysis: Mariam S & Rania Milo

Mariam S

Rania Milo

HYROX ABU DHABI

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Mariam S

Rania Milo

HYROX ABU DHABI

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split