Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Ahmed El Tantawi

HYROX MECHELEN — March 26, 2026

Mechelen, Belgium · SOLO · PRO · FRA

Tempo totale: 01:04:40
Classifica: #87
Classifica AG: #28
Categoria: SOLO · PRO

Ahmed El Tantawi

HYROX HYROX MECHELEN - Mechelen, Belgium

26-29MAR20264 days

Completed

10,657

HYROX MECHELEN

Mechelen, Belgium

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running30:24 (47%)

Stations28:39 (44%)

Roxzone5:42 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità3:48/km+8.3%10.4%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	2:55	-
SkiErg	4:08	188
Running 2	3:37	-
Sled Push	3:10	242
Running 3	3:50	-
Sled Pull	3:39	37
Running 4	4:02	-
Burpee Broad Jump	3:25	103
Running 5	3:59	-
Rowing	4:17	138
Running 6	3:46	-
Farmers Carry	1:45	132
Running 7	3:55	-
Sandbag Lunges	3:32	61
Running 8	4:23	-
Wall Balls	4:43	70
Running Total	30:24	112
Roxzone Total	5:42	93

HYROX Race Analysis: Ahmed El Tantawi

Ahmed El Tantawi

HYROX MECHELEN

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Ahmed El Tantawi

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split