Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Gilmar Gavica

HYROX MECHELEN — March 26, 2026

Mechelen, Belgium · SOLO · PRO · ECU

Tempo totale: 01:12:11
Classifica: #192
Classifica AG: #42
Categoria: SOLO · PRO

Gilmar Gavica

HYROX HYROX MECHELEN - Mechelen, Belgium

26-29MAR20264 days

Completed

10,657

HYROX MECHELEN

Mechelen, Belgium

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running33:51 (47%)

Stations31:46 (44%)

Roxzone6:39 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:14/km+12.5%12.8%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:04	-
SkiErg	4:07	168
Running 2	4:00	-
Sled Push	2:33	51
Running 3	4:10	-
Sled Pull	4:35	180
Running 4	4:15	-
Burpee Broad Jump	3:27	109
Running 5	4:32	-
Rowing	4:23	202
Running 6	4:16	-
Farmers Carry	1:57	216
Running 7	4:30	-
Sandbag Lunges	5:21	324
Running 8	5:06	-
Wall Balls	5:23	130
Running Total	33:51	230
Roxzone Total	6:39	235

HYROX Race Analysis: Gilmar Gavica

Gilmar Gavica

HYROX MECHELEN

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Gilmar Gavica

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split