Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Jon Watkins

HYROX MECHELEN — March 26, 2026

Mechelen, Belgium · SOLO · PRO · GBR

Tempo totale: 01:13:57
Classifica: #220
Classifica AG: #43
Categoria: SOLO · PRO

Jon Watkins

HYROX HYROX MECHELEN - Mechelen, Belgium

26-29MAR20264 days

Completed

10,657

HYROX MECHELEN

Mechelen, Belgium

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running34:28 (47%)

Stations33:50 (46%)

Roxzone5:44 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:19/km+14.5%11.2%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:19	-
SkiErg	4:14	271
Running 2	4:01	-
Sled Push	3:27	311
Running 3	4:15	-
Sled Pull	4:34	175
Running 4	4:23	-
Burpee Broad Jump	4:33	282
Running 5	4:31	-
Rowing	4:21	185
Running 6	4:19	-
Farmers Carry	2:16	308
Running 7	4:36	-
Sandbag Lunges	4:32	207
Running 8	5:08	-
Wall Balls	5:53	190
Running Total	34:28	255
Roxzone Total	5:44	99

HYROX Race Analysis: Jon Watkins

Jon Watkins

HYROX MECHELEN

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Jon Watkins

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split