Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Sander Vanacker

HYROX MECHELEN — March 26, 2026

Mechelen, Belgium · SOLO · PRO · BEL

Tempo totale: 01:21:53
Classifica: #319
Classifica AG: #28
Categoria: SOLO · PRO

Sander Vanacker

HYROX HYROX MECHELEN - Mechelen, Belgium

26-29MAR20264 days

Completed

10,657

HYROX MECHELEN

Mechelen, Belgium

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running39:30 (48%)

Stations34:58 (43%)

Roxzone7:28 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:56/km+8.7%10.8%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:43	-
SkiErg	3:57	55
Running 2	4:47	-
Sled Push	3:11	250
Running 3	4:56	-
Sled Pull	5:06	269
Running 4	5:01	-
Burpee Broad Jump	4:41	305
Running 5	5:07	-
Rowing	4:11	72
Running 6	5:03	-
Farmers Carry	2:03	251
Running 7	5:12	-
Sandbag Lunges	5:54	369
Running 8	5:45	-
Wall Balls	5:55	195
Running Total	39:30	387
Roxzone Total	7:28	328

HYROX Race Analysis: Sander Vanacker

Sander Vanacker

HYROX MECHELEN

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Sander Vanacker

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split