Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Jt Kotowski

HYROX HOUSTON — March 26, 2026

Houston, United States · SOLO · PRO · USA

Tempo totale: 01:11:57
Classifica: #76
Classifica AG: #25
Categoria: SOLO · PRO

Jt Kotowski

HYROX HYROX HOUSTON - Houston, United States

26-29MAR20264 days

Completed

10,499

HYROX HOUSTON

Houston, United States

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running34:34 (48%)

Stations31:43 (44%)

Roxzone5:42 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:19/km+6.3%4.2%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:17	-
SkiErg	4:02	28
Running 2	4:00	-
Sled Push	2:53	38
Running 3	4:18	-
Sled Pull	5:38	102
Running 4	4:18	-
Burpee Broad Jump	3:52	115
Running 5	4:30	-
Rowing	4:25	97
Running 6	4:20	-
Farmers Carry	1:42	52
Running 7	4:15	-
Sandbag Lunges	3:24	24
Running 8	4:40	-
Wall Balls	5:47	67
Running Total	34:34	110
Roxzone Total	5:42	90

HYROX Race Analysis: Jt Kotowski

Jt Kotowski

HYROX HOUSTON

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split