Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Carolyn Watkins

HYROX HOUSTON — March 26, 2026

Houston, United States · SOLO · PRO · USA

Tempo totale: 01:03:41
Classifica: #5
Classifica AG: #4
Categoria: SOLO · PRO

Carolyn Watkins

HYROX HYROX HOUSTON - Houston, United States

26-29MAR20264 days

Completed

10,499

HYROX HOUSTON

Houston, United States

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running28:35 (45%)

Stations30:49 (48%)

Roxzone4:22 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità3:34/km+3.4%3.6%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:47	-
SkiErg	4:22	5
Running 2	3:23	-
Sled Push	4:22	100
Running 3	3:31	-
Sled Pull	4:31	21
Running 4	3:31	-
Burpee Broad Jump	3:35	23
Running 5	3:34	-
Rowing	4:28	5
Running 6	3:36	-
Farmers Carry	1:33	2
Running 7	3:30	-
Sandbag Lunges	3:15	4
Running 8	3:46	-
Wall Balls	4:43	-
Running Total	28:35	2
Roxzone Total	4:22	5

HYROX Race Analysis: Carolyn Watkins

Carolyn Watkins

HYROX HOUSTON

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Carolyn Watkins

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split