Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Nienke Van Der Wal & Stefan Op `t Hoog

HYROX MECHELEN — March 26, 2026

Mechelen, Belgium · DOUBLES · OPEN · NED

Tempo totale: 01:09:17
Classifica: #76
Classifica AG: #17
Categoria: DOUBLES · OPEN

Nienke Van Der Wal

Stefan Op `t Hoog

HYROX HYROX MECHELEN - Mechelen, Belgium

26-29MAR20264 days

Completed

10,657

HYROX MECHELEN

Mechelen, Belgium

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running39:19 (57%)

Stations23:42 (34%)

Roxzone6:20 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:55/km+13.5%13.4%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:46	-
SkiErg	3:58	54
Running 2	4:26	-
Sled Push	1:27	10
Running 3	4:59	-
Sled Pull	2:53	50
Running 4	4:44	-
Burpee Broad Jump	3:12	120
Running 5	4:52	-
Rowing	3:57	5
Running 6	6:13	-
Farmers Carry	1:25	17
Running 7	5:02	-
Sandbag Lunges	2:55	41
Running 8	5:21	-
Wall Balls	3:55	74
Running Total	39:19	133
Roxzone Total	6:20	39

HYROX Race Analysis: Nienke Van Der Wal & Stefan Op `t Hoog

Nienke Van Der Wal

Stefan Op `t Hoog

HYROX MECHELEN

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Nienke Van Der Wal

Stefan Op `t Hoog

HYROX MECHELEN

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split