Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Niels Gerritsen & Jerry Donker

HYROX MECHELEN — March 26, 2026

Mechelen, Belgium · DOUBLES · PRO · NED

Tempo totale: 01:04:14
Classifica: #171
Classifica AG: #35
Categoria: DOUBLES · PRO

Niels Gerritsen

Jerry Donker

HYROX HYROX MECHELEN - Mechelen, Belgium

26-29MAR20264 days

Completed

10,657

HYROX MECHELEN

Mechelen, Belgium

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running32:33 (51%)

Stations25:56 (40%)

Roxzone5:50 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:04/km+9.7%9.1%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:19	-
SkiErg	3:45	235
Running 2	3:47	-
Sled Push	1:40	23
Running 3	4:02	-
Sled Pull	4:01	281
Running 4	4:07	-
Burpee Broad Jump	3:32	369
Running 5	4:17	-
Rowing	3:53	57
Running 6	4:16	-
Farmers Carry	1:33	131
Running 7	4:09	-
Sandbag Lunges	3:24	153
Running 8	4:40	-
Wall Balls	4:08	167
Running Total	32:33	157
Roxzone Total	5:50	164

HYROX Race Analysis: Niels Gerritsen & Jerry Donker

Niels Gerritsen

Jerry Donker

HYROX MECHELEN

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Niels Gerritsen

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split