Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Toby Williams

HYROX HOUSTON — March 26, 2026

Houston, United States · SOLO · OPEN · GBR

Tempo totale: 01:16:35
Classifica: #167
Classifica AG: #26
Categoria: SOLO · OPEN

Toby Williams

HYROX HYROX HOUSTON - Houston, United States

26-29MAR20264 days

Completed

10,499

HYROX HOUSTON

Houston, United States

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running40:02 (52%)

Stations30:19 (40%)

Roxzone6:18 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:00/km-2.7%4.5%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:27	-
SkiErg	4:45	776
Running 2	4:54	-
Sled Push	2:25	119
Running 3	5:06	-
Sled Pull	4:10	95
Running 4	5:10	-
Burpee Broad Jump	4:20	195
Running 5	5:00	-
Rowing	4:49	435
Running 6	4:41	-
Farmers Carry	1:39	90
Running 7	4:46	-
Sandbag Lunges	3:25	33
Running 8	5:01	-
Wall Balls	4:46	76
Running Total	40:02	368
Roxzone Total	6:18	239

HYROX Race Analysis: Toby Williams

Toby Williams

HYROX HOUSTON

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Toby Williams

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split