Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Melvin Espinoza-Rosa

HYROX HOUSTON — March 26, 2026

Houston, United States · SOLO · OPEN · USA

Tempo totale: 01:18:12
Classifica: #202
Classifica AG: #55
Categoria: SOLO · OPEN

Melvin Espinoza-Rosa

HYROX HYROX HOUSTON - Houston, United States

26-29MAR20264 days

Completed

10,499

HYROX HOUSTON

Houston, United States

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running34:49 (44%)

Stations36:11 (46%)

Roxzone7:16 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:21/km+16.9%5.5%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:10	-
SkiErg	4:19	172
Running 2	3:56	-
Sled Push	3:23	757
Running 3	4:14	-
Sled Pull	4:50	285
Running 4	4:18	-
Burpee Broad Jump	5:14	443
Running 5	4:23	-
Rowing	4:42	317
Running 6	4:31	-
Farmers Carry	2:27	842
Running 7	4:36	-
Sandbag Lunges	5:18	521
Running 8	4:44	-
Wall Balls	5:58	283
Running Total	34:49	116
Roxzone Total	7:16	437

HYROX Race Analysis: Melvin Espinoza-Rosa

Melvin Espinoza-Rosa

HYROX HOUSTON

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Melvin Espinoza-Rosa

HYROX HOUSTON

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split