Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Jon White

HYROX HOUSTON — March 26, 2026

Houston, United States · SOLO · OPEN · USA

Tempo totale: 01:19:40
Classifica: #250
Classifica AG: #41
Categoria: SOLO · OPEN

Jon White

HYROX HYROX HOUSTON - Houston, United States

26-29MAR20264 days

Completed

10,499

HYROX HOUSTON

Houston, United States

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running37:25 (47%)

Stations35:17 (44%)

Roxzone7:03 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:41/km+15.5%5.3%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:33	-
SkiErg	4:32	454
Running 2	4:11	-
Sled Push	3:06	572
Running 3	4:34	-
Sled Pull	5:25	518
Running 4	4:42	-
Burpee Broad Jump	4:49	342
Running 5	4:54	-
Rowing	4:45	366
Running 6	4:41	-
Farmers Carry	1:44	130
Running 7	4:50	-
Sandbag Lunges	5:17	516
Running 8	5:03	-
Wall Balls	5:39	214
Running Total	37:25	236
Roxzone Total	7:03	389

HYROX Race Analysis: Jon White

Jon White

HYROX HOUSTON

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Jon White

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split