Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Joan Alderliesten

HYROX MECHELEN — March 26, 2026

Mechelen, Belgium · SOLO · PRO · NED

Tempo totale: 01:20:34
Classifica: #86
Classifica AG: #16
Categoria: SOLO · PRO

Joan Alderliesten

HYROX HYROX MECHELEN - Mechelen, Belgium

26-29MAR20264 days

Completed

10,657

HYROX MECHELEN

Mechelen, Belgium

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running36:44 (46%)

Stations36:55 (46%)

Roxzone7:00 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:36/km+11.8%10.8%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:27	-
SkiErg	4:28	21
Running 2	4:22	-
Sled Push	3:31	93
Running 3	4:36	-
Sled Pull	4:30	52
Running 4	4:37	-
Burpee Broad Jump	4:35	53
Running 5	4:49	-
Rowing	4:48	53
Running 6	4:48	-
Farmers Carry	2:45	106
Running 7	4:53	-
Sandbag Lunges	4:32	67
Running 8	5:16	-
Wall Balls	7:46	121
Running Total	36:44	77
Roxzone Total	7:00	78

HYROX Race Analysis: Joan Alderliesten

Joan Alderliesten

HYROX MECHELEN

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Joan Alderliesten

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split