Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Rhonda Covington-Aguilar

HYROX HOUSTON — March 26, 2026

Houston, United States · SOLO · OPEN · USA

Tempo totale: 01:29:36
Classifica: #210
Classifica AG: #53
Categoria: SOLO · OPEN

Rhonda Covington-Aguilar

HYROX HYROX HOUSTON - Houston, United States

26-29MAR20264 days

Completed

10,499

HYROX HOUSTON

Houston, United States

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running43:38 (49%)

Stations38:50 (43%)

Roxzone7:13 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:27/km+9.5%3.4%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:42	-
SkiErg	5:02	141
Running 2	5:04	-
Sled Push	2:45	205
Running 3	5:29	-
Sled Pull	6:25	392
Running 4	5:21	-
Burpee Broad Jump	5:16	133
Running 5	5:33	-
Rowing	5:19	211
Running 6	5:23	-
Farmers Carry	2:35	457
Running 7	5:33	-
Sandbag Lunges	5:44	423
Running 8	5:37	-
Wall Balls	5:44	162
Running Total	43:38	214
Roxzone Total	7:13	212

HYROX Race Analysis: Rhonda Covington-Aguilar

Rhonda Covington-Aguilar

HYROX HOUSTON

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Rhonda Covington-Aguilar

HYROX HOUSTON

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split