Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Joyce Groenewegen

HYROX MECHELEN — March 26, 2026

Mechelen, Belgium · SOLO · OPEN · NED

Tempo totale: 01:37:03
Classifica: #437
Classifica AG: #73
Categoria: SOLO · OPEN

Joyce Groenewegen

HYROX HYROX MECHELEN - Mechelen, Belgium

26-29MAR20264 days

Completed

10,657

HYROX MECHELEN

Mechelen, Belgium

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running45:57 (47%)

Stations41:54 (43%)

Roxzone9:17 (10%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:45/km+10.1%10.1%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:25	-
SkiErg	5:07	387
Running 2	5:26	-
Sled Push	3:35	669
Running 3	6:27	-
Sled Pull	6:52	665
Running 4	5:48	-
Burpee Broad Jump	7:18	430
Running 5	5:46	-
Rowing	5:19	347
Running 6	5:55	-
Farmers Carry	2:25	493
Running 7	5:59	-
Sandbag Lunges	5:02	370
Running 8	6:15	-
Wall Balls	6:16	323
Running Total	45:57	440
Roxzone Total	9:17	406

HYROX Race Analysis: Joyce Groenewegen

Joyce Groenewegen

HYROX MECHELEN

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Joyce Groenewegen

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split