Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Ricarda Jahndorf

HYROX MECHELEN — March 26, 2026

Mechelen, Belgium · SOLO · OPEN · GER

Tempo totale: 02:01:53
Classifica: #716
Classifica AG: #8
Categoria: SOLO · OPEN

Ricarda Jahndorf

HYROX HYROX MECHELEN - Mechelen, Belgium

26-29MAR20264 days

Completed

10,657

HYROX MECHELEN

Mechelen, Belgium

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running56:57 (47%)

Stations53:04 (44%)

Roxzone11:55 (10%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità7:07/km+13.1%13.4%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:10	-
SkiErg	5:38	686
Running 2	6:36	-
Sled Push	4:26	760
Running 3	6:45	-
Sled Pull	6:28	622
Running 4	7:05	-
Burpee Broad Jump	9:58	680
Running 5	7:54	-
Rowing	5:56	657
Running 6	7:24	-
Farmers Carry	2:40	603
Running 7	7:28	-
Sandbag Lunges	7:25	696
Running 8	8:38	-
Wall Balls	10:33	709
Running Total	56:57	723
Roxzone Total	11:55	679

HYROX Race Analysis: Ricarda Jahndorf

Ricarda Jahndorf

HYROX MECHELEN

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Ricarda Jahndorf

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split