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Analisi gara
Analisi gara HYROX: Damien Botes
HYROX CAPE TOWN 25/26 — 3 aprile 2026
Cape Town, South Africa · SOLO · PRO · RSA
Damien Botes
Tempo totale
01:04:08
Classifica
#12
Classifica AG
#7
Categoria
SOLO · PRO
DB
Damien Botes
3-5
APR
2026
3
Completato
3,892
HYROX CAPE TOWN 25/26
Cape Town, South Africa
Stagione 8 (2025-2026)
↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com
Analyse globale
Corsa vs Workout
Running
35:00 (55%)
Stations
25:52 (40%)
Roxzone
3:20 (5%)
Analyse du run
Analisi della corsa
Ritmo medio
Degrado
Stabilità
4:22/km
+7.7%
11.4%
Analyse des stations
Segments
Tempi di split
Segmento
Tempo
Posizione
Running 1
3:06
-
SkiErg
3:49
8
Running 2
4:20
-
Sled Push
2:23
2
Running 3
4:33
-
Sled Pull
3:23
2
Running 4
4:29
-
Burpee Broad Jump
3:34
31
Running 5
4:36
-
Rowing
3:59
2
Running 6
4:32
-
Farmers Carry
1:37
12
Running 7
4:40
-
Sandbag Lunges
3:27
6
Running 8
4:47
-
Wall Balls
3:40
-
Running Total
35:00
-
Roxzone Total
3:20
10