Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Gabb Rosario

HYROX SINGAPORE — April 3, 2026

Singapore, Singapore · SOLO · OPEN · PHI

Tempo totale: 01:06:25
Classifica: #10
Classifica AG: #2
Categoria: SOLO · OPEN

Gabb Rosario

HYROX HYROX SINGAPORE - Singapore, Singapore

3-5APR20263 days

Completed

7,168

HYROX SINGAPORE

Singapore, Singapore

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running32:35 (49%)

Stations29:04 (44%)

Roxzone4:51 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:04/km+1.6%6.6%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:22	-
SkiErg	4:55	600
Running 2	4:10	-
Sled Push	3:26	318
Running 3	4:10	-
Sled Pull	3:52	41
Running 4	4:11	-
Burpee Broad Jump	3:12	14
Running 5	4:12	-
Rowing	4:27	14
Running 6	4:09	-
Farmers Carry	1:48	50
Running 7	4:14	-
Sandbag Lunges	3:34	15
Running 8	4:11	-
Wall Balls	3:50	4
Running Total	32:35	12
Roxzone Total	4:51	14

HYROX Race Analysis: Gabb Rosario

Gabb Rosario

HYROX SINGAPORE

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Gabb Rosario

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split