Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Heather King

HYROX SINGAPORE — April 3, 2026

Singapore, Singapore · SOLO · PRO · GBR

Tempo totale: 01:21:44
Classifica: #11
Classifica AG: #1
Categoria: SOLO · PRO

Heather King

HYROX HYROX SINGAPORE - Singapore, Singapore

3-5APR20263 days

Completed

7,168

HYROX SINGAPORE

Singapore, Singapore

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running38:10 (47%)

Stations37:54 (46%)

Roxzone5:44 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:46/km+13.2%12.8%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:16	-
SkiErg	5:05	21
Running 2	4:33	-
Sled Push	4:06	10
Running 3	4:53	-
Sled Pull	5:21	16
Running 4	4:55	-
Burpee Broad Jump	3:54	7
Running 5	5:01	-
Rowing	5:04	12
Running 6	5:05	-
Farmers Carry	2:27	9
Running 7	5:09	-
Sandbag Lunges	5:14	14
Running 8	5:21	-
Wall Balls	6:43	-
Running Total	38:10	10
Roxzone Total	5:44	9

HYROX Race Analysis: Heather King

Heather King

HYROX SINGAPORE

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Heather King

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split