Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Aaron Koh & Colleen ong

HYROX SINGAPORE — April 3, 2026

Singapore, Singapore · DOUBLES · OPEN · SIN

Tempo totale: 01:16:36
Classifica: #54
Classifica AG: #10
Categoria: DOUBLES · OPEN

Aaron Koh

Colleen ong

HYROX HYROX SINGAPORE - Singapore, Singapore

3-5APR20263 days

Completed

7,168

HYROX SINGAPORE

Singapore, Singapore

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running41:34 (54%)

Stations29:19 (38%)

Roxzone5:47 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:12/km+22.5%12.3%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:41	-
SkiErg	4:12	49
Running 2	4:49	-
Sled Push	2:16	73
Running 3	5:16	-
Sled Pull	3:48	103
Running 4	5:22	-
Burpee Broad Jump	2:25	11
Running 5	5:28	-
Rowing	4:31	30
Running 6	5:31	-
Farmers Carry	1:43	56
Running 7	5:54	-
Sandbag Lunges	3:39	62
Running 8	5:36	-
Wall Balls	6:45	340
Running Total	41:34	67
Roxzone Total	5:47	28

HYROX Race Analysis: Aaron Koh & Colleen ong

Aaron Koh

Colleen ong

HYROX SINGAPORE

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Aaron Koh

Colleen ong

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split