Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Samuel Sproston

HYROX BOLOGNA — April 4, 2026

Bologna, Italy · SOLO · PRO · GBR

Tempo totale: 01:13:46
Classifica: #95
Classifica AG: #23
Categoria: SOLO · PRO

Samuel Sproston

4-6APR20263 days

Completed

6,307

HYROX BOLOGNA

Bologna, Italy

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running33:16 (45%)

Stations33:44 (46%)

Roxzone6:50 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:09/km+5.9%4.3%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:53	-
SkiErg	4:15	177
Running 2	3:56	-
Sled Push	2:57	56
Running 3	4:17	-
Sled Pull	5:03	181
Running 4	4:21	-
Burpee Broad Jump	4:06	180
Running 5	4:14	-
Rowing	4:32	163
Running 6	4:04	-
Farmers Carry	1:44	61
Running 7	4:10	-
Sandbag Lunges	4:50	113
Running 8	4:24	-
Wall Balls	6:17	92
Running Total	33:16	89
Roxzone Total	6:50	141

HYROX Race Analysis: Samuel Sproston

Samuel Sproston

HYROX BOLOGNA

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Samuel Sproston

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split