Analisi gara HYROX: Runet Van Heerden & Chante Smit - Cape Town 01:28:07 | HyCoach

Analisi gara HYROX: Runet Van Heerden & Chante Smit

HYROX CAPE TOWN 25/26 — 3 aprile 2026

Cape Town, South Africa · DOUBLES · OPEN · RSA

·

Tempo totale: 01:28:07
Classifica: #209
Classifica AG: #54
Categoria: DOUBLES · OPEN

Runet Van Heerden

Chante Smit

HYROX HYROX CAPE TOWN 25/26 - Cape Town, South Africa

HYROX CAPE TOWN 25/26

Cape Town, South Africa

Stagione 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running52:13 (59%)

Stations30:24 (34%)

Roxzone5:34 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:32/km-23.9%18.5%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:57	-
SkiErg	4:21	29
Running 2	8:39	-
Sled Push	1:46	197
Running 3	6:33	-
Sled Pull	4:03	126
Running 4	6:16	-
Burpee Broad Jump	4:13	139
Running 5	6:35	-
Rowing	5:03	89
Running 6	6:29	-
Farmers Carry	1:56	253
Running 7	6:35	-
Sandbag Lunges	3:32	109
Running 8	7:12	-
Wall Balls	5:30	-
Running Total	52:13	168
Roxzone Total	5:34	129