Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Kim Lichtenecker

HYROX BOLOGNA — April 4, 2026

Bologna, Italy · SOLO · PRO · SUI

Tempo totale: 01:37:41
Classifica: #390
Classifica AG: #78
Categoria: SOLO · PRO

Kim Lichtenecker

4-6APR20263 days

Completed

6,307

HYROX BOLOGNA

Bologna, Italy

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running42:36 (44%)

Stations47:07 (48%)

Roxzone8:03 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:20/km+5.0%5.4%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:54	-
SkiErg	4:16	195
Running 2	5:03	-
Sled Push	5:06	409
Running 3	5:37	-
Sled Pull	7:19	398
Running 4	5:23	-
Burpee Broad Jump	6:07	395
Running 5	5:17	-
Rowing	4:48	355
Running 6	5:15	-
Farmers Carry	2:54	363
Running 7	5:18	-
Sandbag Lunges	7:26	397
Running 8	5:53	-
Wall Balls	9:11	380
Running Total	42:36	382
Roxzone Total	8:03	384

HYROX Race Analysis: Kim Lichtenecker

Kim Lichtenecker

HYROX BOLOGNA

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Kim Lichtenecker

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split