Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Dzul Danny Ng

HYROX SINGAPORE — April 3, 2026

Singapore, Singapore · SOLO · PRO · SIN

Tempo totale: 02:26:47
Classifica: #177
Classifica AG: #47
Categoria: SOLO · PRO

Dzul Danny Ng

HYROX HYROX SINGAPORE - Singapore, Singapore

3-5APR20263 days

Completed

7,168

HYROX SINGAPORE

Singapore, Singapore

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running62:36 (43%)

Stations69:01 (47%)

Roxzone15:15 (10%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità7:49/km+55.9%22.6%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:42	-
SkiErg	5:02	170
Running 2	6:10	-
Sled Push	7:15	156
Running 3	7:19	-
Sled Pull	9:06	163
Running 4	7:34	-
Burpee Broad Jump	6:50	152
Running 5	8:12	-
Rowing	5:46	172
Running 6	8:18	-
Farmers Carry	4:45	168
Running 7	9:37	-
Sandbag Lunges	12:29	184
Running 8	10:46	-
Wall Balls	17:48	171
Running Total	1:02:36	177
Roxzone Total	15:15	177

HYROX Race Analysis: Dzul Danny Ng

Dzul Danny Ng

HYROX SINGAPORE

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Dzul Danny Ng

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split