Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Ida Hilmersson

HYROX BOLOGNA — April 4, 2026

Bologna, Italy · SOLO · PRO · SWE

Tempo totale: 01:08:13
Classifica: #8
Classifica AG: #5
Categoria: SOLO · PRO

Ida Hilmersson

4-6APR20263 days

Completed

6,307

HYROX BOLOGNA

Bologna, Italy

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running33:31 (49%)

Stations29:55 (44%)

Roxzone4:51 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:11/km+12.6%6.7%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:50	-
SkiErg	4:30	9
Running 2	3:50	-
Sled Push	2:43	6
Running 3	4:06	-
Sled Pull	4:18	27
Running 4	4:08	-
Burpee Broad Jump	3:38	15
Running 5	4:20	-
Rowing	4:45	25
Running 6	4:15	-
Farmers Carry	1:51	14
Running 7	4:19	-
Sandbag Lunges	4:14	20
Running 8	4:46	-
Wall Balls	3:56	6
Running Total	33:31	13
Roxzone Total	4:51	4

HYROX Race Analysis: Ida Hilmersson

Ida Hilmersson

HYROX BOLOGNA

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Ida Hilmersson

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split