Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Katja Grigoleit

HYROX BOLOGNA — April 4, 2026

Bologna, Italy · SOLO · PRO · GER

Tempo totale: 01:11:23
Classifica: #18
Classifica AG: #6
Categoria: SOLO · PRO

Katja Grigoleit

4-6APR20263 days

Completed

6,307

HYROX BOLOGNA

Bologna, Italy

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running35:22 (49%)

Stations30:47 (43%)

Roxzone5:19 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:25/km+6.3%4.6%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:23	-
SkiErg	4:48	42
Running 2	4:12	-
Sled Push	2:42	4
Running 3	4:19	-
Sled Pull	3:58	12
Running 4	4:18	-
Burpee Broad Jump	3:49	21
Running 5	4:29	-
Rowing	4:36	8
Running 6	4:21	-
Farmers Carry	1:43	7
Running 7	4:28	-
Sandbag Lunges	4:43	34
Running 8	4:55	-
Wall Balls	4:28	13
Running Total	35:22	23
Roxzone Total	5:19	19

HYROX Race Analysis: Katja Grigoleit

Katja Grigoleit

HYROX BOLOGNA

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Katja Grigoleit

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split