Analisi gara HYROX: Nicole Swanepoel - Cape Town 01:11:36 | HyCoach

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Analisi gara HYROX: Nicole Swanepoel

HYROX CAPE TOWN 25/26 — 3 aprile 2026

Cape Town, South Africa · SOLO · OPEN · RSA

Tempo totale: 01:11:36
Classifica: #4
Classifica AG: #1
Categoria: SOLO · OPEN

Nicole Swanepoel

HYROX HYROX CAPE TOWN 25/26 - Cape Town, South Africa

HYROX CAPE TOWN 25/26

Cape Town, South Africa

Stagione 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running34:25 (48%)

Stations33:44 (47%)

Roxzone3:30 (5%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:18/km+6.2%12.6%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	2:56	-
SkiErg	4:38	7
Running 2	4:18	-
Sled Push	2:03	8
Running 3	4:32	-
Sled Pull	4:52	23
Running 4	4:21	-
Burpee Broad Jump	6:51	50
Running 5	4:28	-
Rowing	4:36	1
Running 6	4:29	-
Farmers Carry	1:58	13
Running 7	4:34	-
Sandbag Lunges	4:28	14
Running 8	4:52	-
Wall Balls	4:18	3
Running Total	34:25	1
Roxzone Total	3:30	1