Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Pieter Smith & Juan-Marie Herbst

HYROX CAPE TOWN 25/26 — April 3, 2026

Cape Town, South Africa · DOUBLES · OPEN · RSA

Tempo totale: 00:55:41
Classifica: #1
Classifica AG: #1
Categoria: DOUBLES · OPEN

Pieter Smith

Juan-Marie Herbst

HYROX HYROX CAPE TOWN 25/26 - Cape Town, South Africa

3-5APR20263 days

Completed

3,889

HYROX CAPE TOWN 25/26

Cape Town, South Africa

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running31:28 (56%)

Stations21:16 (38%)

Roxzone3:01 (5%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità3:56/km0.0%12.1%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	2:42	-
SkiErg	3:36	1
Running 2	4:01	-
Sled Push	1:36	17
Running 3	4:13	-
Sled Pull	2:47	8
Running 4	4:02	-
Burpee Broad Jump	2:23	5
Running 5	4:07	-
Rowing	3:55	1
Running 6	4:13	-
Farmers Carry	1:19	1
Running 7	4:01	-
Sandbag Lunges	2:16	2
Running 8	4:14	-
Wall Balls	3:24	1
Running Total	31:28	1
Roxzone Total	3:01	3

HYROX Race Analysis: Pieter Smith & Juan-Marie Herbst

Pieter Smith

Juan-Marie Herbst

HYROX CAPE TOWN 25/26

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Pieter Smith

Juan-Marie Herbst

HYROX CAPE TOWN 25/26

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split