Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Karianne Sotberg

HYROX BOLOGNA — April 4, 2026

Bologna, Italy · SOLO · OPEN · NOR

Tempo totale: 01:05:24
Classifica: #3
Classifica AG: #1
Categoria: SOLO · OPEN

Karianne Sotberg

4-6APR20263 days

Completed

6,307

HYROX BOLOGNA

Bologna, Italy

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running33:00 (50%)

Stations27:43 (42%)

Roxzone4:45 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:08/km+7.2%13.0%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:51	-
SkiErg	4:31	3
Running 2	3:43	-
Sled Push	1:48	2
Running 3	3:52	-
Sled Pull	3:33	7
Running 4	5:30	-
Burpee Broad Jump	3:34	6
Running 5	3:57	-
Rowing	4:28	2
Running 6	3:55	-
Farmers Carry	2:04	103
Running 7	3:59	-
Sandbag Lunges	3:31	17
Running 8	4:18	-
Wall Balls	4:14	17
Running Total	33:00	2
Roxzone Total	4:45	2

HYROX Race Analysis: Karianne Sotberg

Karianne Sotberg

HYROX BOLOGNA

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Karianne Sotberg

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split