Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Gemma Lysycia

HYROX BRISBANE — April 9, 2026

Brisbane, Australia · SOLO · PRO · GBR

Tempo totale: 01:22:58
Classifica: #66
Classifica AG: #7
Categoria: SOLO · PRO

Gemma Lysycia

HYROX HYROX BRISBANE - Brisbane, Australia

9-13APR20265 days

Completed

7,963

HYROX BRISBANE

Brisbane, Australia

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running36:21 (44%)

Stations39:15 (47%)

Roxzone7:26 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:33/km+9.0%6.5%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:54	-
SkiErg	4:51	138
Running 2	4:15	-
Sled Push	4:54	192
Running 3	4:42	-
Sled Pull	6:52	169
Running 4	4:45	-
Burpee Broad Jump	3:56	25
Running 5	4:42	-
Rowing	5:27	162
Running 6	4:39	-
Farmers Carry	2:50	124
Running 7	4:38	-
Sandbag Lunges	4:54	73
Running 8	4:50	-
Wall Balls	5:31	52
Running Total	36:21	58
Roxzone Total	7:26	76

HYROX Race Analysis: Gemma Lysycia

Gemma Lysycia

HYROX BRISBANE

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Gemma Lysycia

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split