Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Lachlan Gronow

HYROX BRISBANE — April 9, 2026

Brisbane, Australia · SOLO · PRO · AUS

Tempo totale: 01:11:49
Classifica: #125
Classifica AG: #43
Categoria: SOLO · PRO

Lachlan Gronow

HYROX HYROX BRISBANE - Brisbane, Australia

9-13APR20265 days

Completed

7,963

HYROX BRISBANE

Brisbane, Australia

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running31:47 (44%)

Stations35:05 (49%)

Roxzone5:03 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità3:58/km+11.2%7.6%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:20	-
SkiErg	4:10	194
Running 2	3:44	-
Sled Push	3:21	151
Running 3	3:57	-
Sled Pull	5:22	194
Running 4	3:56	-
Burpee Broad Jump	4:15	179
Running 5	4:16	-
Rowing	4:29	216
Running 6	4:11	-
Farmers Carry	1:47	109
Running 7	4:09	-
Sandbag Lunges	5:14	200
Running 8	4:17	-
Wall Balls	6:27	-
Running Total	31:47	88
Roxzone Total	5:03	60

HYROX Race Analysis: Lachlan Gronow

Lachlan Gronow

HYROX BRISBANE

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Lachlan Gronow

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split