Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Tom James

HYROX BENGALURU — April 11, 2026

Bengaluru, India · SOLO · PRO · GBR

Tempo totale: 01:17:03
Classifica: #19
Classifica AG: #6
Categoria: SOLO · PRO

Tom James

HYROX HYROX BENGALURU - Bengaluru, India

11-12APR20262 days

Completed

3,335

HYROX BENGALURU

Bengaluru, India

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running37:56 (49%)

Stations34:31 (45%)

Roxzone4:41 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:45/km+11.7%4.3%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:30	-
SkiErg	4:19	22
Running 2	4:24	-
Sled Push	4:22	53
Running 3	4:41	-
Sled Pull	4:50	15
Running 4	4:46	-
Burpee Broad Jump	4:01	23
Running 5	4:48	-
Rowing	4:22	10
Running 6	4:51	-
Farmers Carry	1:38	5
Running 7	4:55	-
Sandbag Lunges	4:52	23
Running 8	5:05	-
Wall Balls	6:07	17
Running Total	37:56	32
Roxzone Total	4:41	12

HYROX Race Analysis: Tom James

Tom James

HYROX BENGALURU

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Tom James

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split