Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Aftab Khan

HYROX BENGALURU — April 11, 2026

Bengaluru, India · SOLO · PRO · IND

Tempo totale: 03:01:58
Classifica: #263
Classifica AG: #74
Categoria: SOLO · PRO

Aftab Khan

HYROX HYROX BENGALURU - Bengaluru, India

11-12APR20262 days

Completed

3,335

HYROX BENGALURU

Bengaluru, India

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running84:43 (47%)

Stations81:45 (45%)

Roxzone15:34 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità10:35/km+35.1%26.1%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	6:41	-
SkiErg	5:30	256
Running 2	8:04	-
Sled Push	11:54	273
Running 3	12:17	-
Sled Pull	13:31	242
Running 4	10:06	-
Burpee Broad Jump	6:55	172
Running 5	10:37	-
Rowing	5:37	213
Running 6	9:34	-
Farmers Carry	4:36	235
Running 7	10:54	-
Sandbag Lunges	13:39	268
Running 8	16:32	-
Wall Balls	20:03	259
Running Total	1:24:43	271
Roxzone Total	15:34	251

HYROX Race Analysis: Aftab Khan

Aftab Khan

HYROX BENGALURU

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Aftab Khan

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split