Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Macy House & Lincoln-Jay Hirst

HYROX BRISBANE — April 9, 2026

Brisbane, Australia · DOUBLES · OPEN · AUS

Tempo totale: 01:09:04
Classifica: #68
Classifica AG: #10
Categoria: DOUBLES · OPEN

Macy House

Lincoln-Jay Hirst

HYROX HYROX BRISBANE - Brisbane, Australia

9-13APR20265 days

Completed

7,963

HYROX BRISBANE

Brisbane, Australia

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running36:15 (52%)

Stations27:04 (39%)

Roxzone5:49 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:32/km+10.4%7.0%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:47	-
SkiErg	3:42	6
Running 2	4:19	-
Sled Push	1:43	53
Running 3	4:39	-
Sled Pull	3:39	122
Running 4	4:35	-
Burpee Broad Jump	3:49	197
Running 5	4:45	-
Rowing	4:28	118
Running 6	4:44	-
Farmers Carry	1:29	49
Running 7	4:46	-
Sandbag Lunges	3:47	167
Running 8	4:43	-
Wall Balls	4:27	160
Running Total	36:15	54
Roxzone Total	5:49	62

HYROX Race Analysis: Macy House & Lincoln-Jay Hirst

Macy House

Lincoln-Jay Hirst

HYROX BRISBANE

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Macy House

Lincoln-Jay Hirst

HYROX BRISBANE

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split