Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Ahmed Shujau & Masha A H Zaki

HYROX BENGALURU — April 11, 2026

Bengaluru, India · DOUBLES · OPEN · MDV

Tempo totale: 02:09:28
Classifica: #450
Classifica AG: #50
Categoria: DOUBLES · OPEN

Ahmed Shujau

Masha A H Zaki

HYROX HYROX BENGALURU - Bengaluru, India

11-12APR20262 days

Completed

3,335

HYROX BENGALURU

Bengaluru, India

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running65:32 (51%)

Stations51:43 (40%)

Roxzone12:19 (10%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità8:12/km-0.4%10.3%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	7:21	-
SkiErg	5:11	352
Running 2	7:48	-
Sled Push	3:40	399
Running 3	8:10	-
Sled Pull	8:46	523
Running 4	7:52	-
Burpee Broad Jump	5:29	403
Running 5	8:14	-
Rowing	6:14	481
Running 6	8:06	-
Farmers Carry	3:01	518
Running 7	7:46	-
Sandbag Lunges	9:03	515
Running 8	10:19	-
Wall Balls	10:19	496
Running Total	1:05:32	364
Roxzone Total	12:19	400

HYROX Race Analysis: Ahmed Shujau & Masha A H Zaki

Ahmed Shujau

Masha A H Zaki

HYROX BENGALURU

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Ahmed Shujau

Masha A H Zaki

HYROX BENGALURU

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split