Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Jennifer Anthony Tjong & Rapha L Rufus Sudarmono

HYROX BRISBANE — April 9, 2026

Brisbane, Australia · DOUBLES · OPEN · INA

Tempo totale: 01:19:52
Classifica: #417
Classifica AG: #65
Categoria: DOUBLES · OPEN

Jennifer Anthony Tjong

Rapha L Rufus Sudarmono

HYROX HYROX BRISBANE - Brisbane, Australia

9-13APR20265 days

Completed

7,963

HYROX BRISBANE

Brisbane, Australia

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running44:14 (55%)

Stations28:43 (36%)

Roxzone7:00 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:32/km+0.9%3.3%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:11	-
SkiErg	4:22	602
Running 2	5:36	-
Sled Push	2:10	468
Running 3	5:44	-
Sled Pull	4:00	496
Running 4	5:30	-
Burpee Broad Jump	2:47	160
Running 5	5:30	-
Rowing	4:26	227
Running 6	5:45	-
Farmers Carry	1:30	117
Running 7	5:39	-
Sandbag Lunges	4:45	660
Running 8	5:21	-
Wall Balls	4:43	473
Running Total	44:14	435
Roxzone Total	7:00	317

HYROX Race Analysis: Jennifer Anthony Tjong & Rapha L Rufus Sudarmono

Jennifer Anthony Tjong

Rapha L Rufus Sudarmono

HYROX BRISBANE

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Jennifer Anthony Tjong

Rapha L Rufus Sudarmono

HYROX BRISBANE

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split