Analisi gara HYROX: Sem de Graaff - Rotterdam 02:00:39 | HyCoach

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Analisi gara HYROX: Sem de Graaff

HYROX ROTTERDAM — 15 aprile 2026

Rotterdam, Netherlands · SOLO · OPEN · NED

Tempo totale: 02:00:39
Classifica: #1062
Classifica AG: #204
Categoria: SOLO · OPEN

Sem de Graaff

HYROX ROTTERDAM - Rotterdam, Netherlands

HYROX ROTTERDAM

Rotterdam, Netherlands

Stagione 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running53:06 (44%)

Stations56:39 (47%)

Roxzone10:57 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:38/km+10.9%13.1%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	6:00	-
SkiErg	5:37	553
Running 2	5:41	-
Sled Push	5:19	569
Running 3	7:15	-
Sled Pull	6:16	512
Running 4	6:48	-
Burpee Broad Jump	8:27	497
Running 5	6:15	-
Rowing	5:40	526
Running 6	6:16	-
Farmers Carry	2:55	511
Running 7	6:18	-
Sandbag Lunges	7:56	507
Running 8	8:37	-
Wall Balls	14:29	532
Running Total	53:06	503
Roxzone Total	10:57	524