Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Jérôme Wastiel

HYROX ROTTERDAM — April 15, 2026

Rotterdam, Netherlands · SOLO · OPEN · BEL

Tempo totale: 01:22:19
Classifica: #218
Classifica AG: #19
Categoria: SOLO · OPEN

Jérôme Wastiel

HYROX HYROX ROTTERDAM - Rotterdam, Netherlands

15-19APR20265 days

Completed

12,385

HYROX ROTTERDAM

Rotterdam, Netherlands

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running49:41 (60%)

Stations25:18 (31%)

Roxzone7:25 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:13/km+18.3%30.0%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:24	-
SkiErg	4:16	32
Running 2	4:55	-
Sled Push	1:35	3
Running 3	5:16	-
Sled Pull	2:06	1
Running 4	5:35	-
Burpee Broad Jump	2:48	4
Running 5	5:54	-
Rowing	4:38	157
Running 6	5:47	-
Farmers Carry	2:02	203
Running 7	5:49	-
Sandbag Lunges	3:43	51
Running 8	11:05	-
Wall Balls	4:10	11
Running Total	49:41	476
Roxzone Total	7:25	322

HYROX Race Analysis: Jérôme Wastiel

Jérôme Wastiel

HYROX ROTTERDAM

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Jérôme Wastiel

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split