Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Gunnar Miesen & Jan-Niclas Nöller

HYROX COLOGNE — April 16, 2026

Cologne, Germany · DOUBLES · OPEN · GER

Tempo totale: 01:24:44
Classifica: #129
Classifica AG: #24
Categoria: DOUBLES · OPEN

Gunnar Miesen

Jan-Niclas Nöller

16-19APR20264 days

Completed

7,878

HYROX COLOGNE

Cologne, Germany

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running53:46 (63%)

Stations24:33 (29%)

Roxzone6:29 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:43/km+26.3%12.2%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:55	-
SkiErg	3:44	34
Running 2	6:05	-
Sled Push	1:32	17
Running 3	6:32	-
Sled Pull	2:29	33
Running 4	6:59	-
Burpee Broad Jump	2:53	79
Running 5	7:12	-
Rowing	4:19	44
Running 6	7:15	-
Farmers Carry	1:49	156
Running 7	7:41	-
Sandbag Lunges	3:51	112
Running 8	7:10	-
Wall Balls	3:56	-
Running Total	53:46	124
Roxzone Total	6:29	116

HYROX Race Analysis: Gunnar Miesen & Jan-Niclas Nöller

Gunnar Miesen

Jan-Niclas Nöller

HYROX COLOGNE

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Gunnar Miesen

Jan-Niclas Nöller

HYROX COLOGNE

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split