Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Anna Lou Jay Nelissen & Jil-Marie Stillenmunkes

HYROX COLOGNE — April 16, 2026

Cologne, Germany · DOUBLES · OPEN · GER

Tempo totale: 01:17:12
Classifica: #27
Classifica AG: #4
Categoria: DOUBLES · OPEN

Anna Lou Jay Nelissen

Jil-Marie Stillenmunkes

16-19APR20264 days

Completed

7,878

HYROX COLOGNE

Cologne, Germany

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running44:56 (58%)

Stations25:47 (33%)

Roxzone6:33 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:37/km+15.2%10.4%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:16	-
SkiErg	4:09	4
Running 2	5:15	-
Sled Push	1:40	55
Running 3	5:48	-
Sled Pull	3:27	69
Running 4	5:58	-
Burpee Broad Jump	3:50	69
Running 5	6:00	-
Rowing	4:44	15
Running 6	6:10	-
Farmers Carry	1:27	19
Running 7	6:03	-
Sandbag Lunges	2:37	5
Running 8	5:30	-
Wall Balls	3:53	-
Running Total	44:56	26
Roxzone Total	6:33	34

HYROX Race Analysis: Anna Lou Jay Nelissen & Jil-Marie Stillenmunkes

Anna Lou Jay Nelissen

Jil-Marie Stillenmunkes

HYROX COLOGNE

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Anna Lou Jay Nelissen

Jil-Marie Stillenmunkes

HYROX COLOGNE

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split