Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Pierre-Alexandre Marange & Karim Arfaoui

HYROX WARSAW — April 16, 2026

Warsaw, Poland · DOUBLES · OPEN · FRA

Tempo totale: 00:58:25
Classifica: #9
Classifica AG: #3
Categoria: DOUBLES · OPEN

Pierre-Alexandre Marange

Karim Arfaoui

16-19APR20264 days

Completed

7,996

HYROX WARSAW

Warsaw, Poland

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running31:59 (55%)

Stations22:51 (39%)

Roxzone3:39 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:00/km+5.3%12.0%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	2:58	-
SkiErg	3:53	70
Running 2	4:05	-
Sled Push	1:43	143
Running 3	4:16	-
Sled Pull	3:09	145
Running 4	4:26	-
Burpee Broad Jump	2:22	21
Running 5	4:15	-
Rowing	4:14	39
Running 6	4:16	-
Farmers Carry	1:33	115
Running 7	4:18	-
Sandbag Lunges	2:26	9
Running 8	3:27	-
Wall Balls	3:31	13
Running Total	31:59	5
Roxzone Total	3:39	11

HYROX Race Analysis: Pierre-Alexandre Marange & Karim Arfaoui

Pierre-Alexandre Marange

Karim Arfaoui

HYROX WARSAW

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Pierre-Alexandre Marange

Karim Arfaoui

HYROX WARSAW

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split