Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Tetiana Malatsai & Hilke Ditzen-Blanke

HYROX COLOGNE — April 16, 2026

Cologne, Germany · DOUBLES · OPEN · GER

Tempo totale: 01:21:04
Classifica: #67
Classifica AG: #12
Categoria: DOUBLES · OPEN

Tetiana Malatsai

Hilke Ditzen-Blanke

16-19APR20264 days

Completed

7,878

HYROX COLOGNE

Cologne, Germany

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running45:36 (56%)

Stations29:31 (36%)

Roxzone6:02 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:42/km+3.2%7.6%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:48	-
SkiErg	4:32	109
Running 2	5:39	-
Sled Push	2:20	293
Running 3	6:10	-
Sled Pull	3:51	152
Running 4	6:02	-
Burpee Broad Jump	4:00	111
Running 5	5:45	-
Rowing	5:19	147
Running 6	6:08	-
Farmers Carry	1:54	133
Running 7	5:50	-
Sandbag Lunges	3:38	89
Running 8	5:18	-
Wall Balls	3:57	43
Running Total	45:36	54
Roxzone Total	6:02	67

HYROX Race Analysis: Tetiana Malatsai & Hilke Ditzen-Blanke

Tetiana Malatsai

Hilke Ditzen-Blanke

HYROX COLOGNE

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Tetiana Malatsai

Hilke Ditzen-Blanke

HYROX COLOGNE

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split