Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Konrad Raczynski & Katarzyna Łaźniak

HYROX WARSAW — April 16, 2026

Warsaw, Poland · DOUBLES · OPEN · POL

Tempo totale: 01:00:53
Classifica: #17
Classifica AG: #8
Categoria: DOUBLES · OPEN

Corsa vs Workout

Running34:01 (56%)

Stations22:56 (38%)

Roxzone4:01 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:15/km0.0%9.3%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:27	-
SkiErg	3:42	8
Running 2	4:31	-
Sled Push	1:38	51
Running 3	4:31	-
Sled Pull	2:42	32
Running 4	4:27	-
Burpee Broad Jump	2:37	34
Running 5	4:30	-
Rowing	4:05	4
Running 6	4:25	-
Farmers Carry	1:23	25
Running 7	4:31	-
Sandbag Lunges	3:15	52
Running 8	3:44	-
Wall Balls	3:34	24
Running Total	34:01	16
Roxzone Total	4:01	29

HYROX Race Analysis: Konrad Raczynski & Katarzyna Łaźniak

Konrad Raczynski

Katarzyna Łaźniak

HYROX WARSAW

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Konrad Raczynski

Katarzyna Łaźniak

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

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Tempi di split